MINIMALISMUS COACHING
Möchtest du dein Leben entrümpeln, Platz für das Wesentliche schaffen und dich von überflüssigem Ballast befreien? Finde Befreiung im Loslassen und erlebe, wie ein minimalistischer Lebensstil dein Leben bereichern kann.
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Die Bedeutung von Minimalismus
Minimalismus ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine bewusste Entscheidung, die dir ermöglicht, dein Leben zu vereinfachen und dich auf das zu konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist. Er ist eine Lebensphilosophie, die Raum für dein persönliches Wachstum schafft. Verzicht kann eine Quelle der Befreiung sein, die uns hilft, uns von überflüssigem Ballast zu befreien und unser Leben zu vereinfachen.
Minimalismus ist nicht nur eine Frage des äußeren Besitzes, sondern auch eine innere Einstellung. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Ein minimalistischer Lebensstil ermöglicht es uns, uns auf das Wesentliche zu fokussieren und mehr Zufriedenheit im Leben zu finden.
Der Weg zu einem minimalistischen Lebensstil ist ein fortwährender Prozess, bei dem die Trennung von Gegenständen schmerzhaft und schwer sein kann. Dies kann vor allem für Menschen mit einem ausgeprägten materiellen Statusbewusstsein eine Herausforderung sein, da die Definition über Eigentum und Sachgegenstände oft mit einem geringen Selbstwertgefühl zusammenhängt. Hier muss ein umfassendes Umdenken stattfinden. Das Loslassen fällt mit jedem Mal leichter und schon mit kleinen Veränderungen stellt sich mehr Freiheit ein.
Überwältigt vom Besitz?
Zu viel Auswahl, zu viel Materielles, zu viel Chaos – zu viel kann erdrücken und unglücklich machen. Je mehr man besitzt, desto mehr Kraft, Zeit und Aufmerksamkeit erfordern die Gegenstände auch.
Entdecke die Transformationskraft des Minimalismus und schaffe Klarheit im Innen und Außen. Fördere durch Einfachheit und Genügsamkeit deine Zufriedenheit und Glücksempfinden.
Nachhaltiger und bewusster leben?
Durch Minimalismus wird nachhaltiges Leben gefördert, da er zu einem bewussteren Konsumverhalten führt und den Ressourcenverbrauch reduziert. Weniger Besitz bedeutet weniger Ressourcenverbrauch und weniger Abfall.
Gleichzeitig trägt die Konzentration auf Qualität und Langlebigkeit dazu bei, deinen ökologischen Fußabdruck zu verringern. Sei achtsam und bewusst – für dich und den Planeten.
Bereit zum Ausmisten?
Dich umgibt eine Fülle von Dingen und es ist an der Zeit, Ordnung zu schaffen. Vor allem, wenn eine räumliche Verkleinerung ansteht - gewollt oder ungewollt - ist es an der Zeit, dich von dem Ballast zu trennen.
Lenke die Aufmerksamkeit nicht darauf, wie du mehr Stauraum schaffen kannst, sondern wie du dich von materieller Last befreien kannst.
Wo anfangen?
Du hast dich dazu entschieden, minimalistischer zu leben, aber weißt nicht, wo und wie du anfangen sollst. Vielleicht hast du schon versucht, Dinge zu verändern, bist aber gescheitert. Lass uns gemeinsam die Last materieller Belastungen reduzieren und Minimalismus in deinen individuellen Alltag integrieren.
Minimalismus Coaching - Paket
Das Minimalismus Coaching kombiniert in einem kompakten Paket eine Beratung und ein Emotionscoaching. Folgende Ziele und Themen gehen wir an:
01 Beratung
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Ziele und entwickeln Strategien, um deine minimalistische Reise zu beginnen und beizubehalten. Wir finden Lösungen für den Einstieg, die Aufrechterhaltung und die Anpassung an deinen individuellen Lebensstil.
Wir klären u.a.:
- Wie oder womit fange ich an?
- Wie bleibe ich dran?
- Welches System funktioniert für mich?
02 Emotionscoaching
Wir erkunden tieferliegende emotionale Gründe, die es schwer machen, loszulassen, und lernen Werkzeuge und Techniken kennen, um diese Hindernisse zu überwinden und den Freiraum zu schaffen, den du dir wünschst.
Wir klären u.a.:
- Warum kann ich nicht loslassen?
- Wie schaffe ich es, loszulassen?
- Was ist wirklich von Bedeutung?
- Brauche ich dieses Teil oder will ich es nur haben?
03 Du im Mittelpunkt
Im gesamten Coaching lege ich Wert darauf, eine für dich passende Lösung zu finden. Es gibt keine Standardlösung oder ein Standardvorgehen, sondern wir gehen deinen individuellen Weg zu mehr Klarheit und Verzicht.
Befreie dich vom Überfluss und finde Raum für Wesentliches
Gemeinsam erarbeiten wir in zwei Terminen konkrete Lösungen, wie du Minimalismus leben und umsetzen kannst. Ich unterstütze dich beim Loslassen und der Steigerung deiner Lebensqualität.
Kosten für 2 Termine à 1,5h
- Präsenz: 399€
Bei dir zu Hause im Frankfurter Stadtgebiet - Online: 299€
- Hybrid: 349€
1 Termin bei dir zu Hause im Frankfurter Stadtgebiet, 1 Termin online